31 мая - Всемирный день без табака!

Центр медицины катастроф напоминает о важности отказа от курения ради вашего здоровья и благополучия!

Курение - это серьезный фактор риска развития множества заболеваний, включая сердечно-сосудистые, онкологические и респираторные.

Помните:

• Отказ от курения в любом возрасте приносит пользу для здоровья.
• Бросить курить никогда не поздно! Откажитесь от сигарет хотя бы на один день и почувствуйте разницу!
• Каждый вдох чистого воздуха приближает вас к здоровью и долголетию.

Как бросить курить?

• Обратитесь к врачу за консультацией и помощью в подборе методов отказа от курения.
• Найдите поддержку у друзей и близких.
• Используйте никотинозаместительную терапию (по рекомендации врача).
• Избегайте ситуаций, провоцирующих курение.
• Займитесь спортом или другими полезными активностями.